"La santé sans ordonnance" d'Olivier Vankemmel (Editions du Rocher): comprendre son corps pour mieux le préserver
Reçu dans le cadre de l'opération Masse Critique de Babelio, ce livre vient mettre du sens aux poncifs "consommez cinq fruits et légumes par jour" et "bougez-vous pour rester en bonne santé" en expliquant ce qui se joue au sein même de nos petites cellules, des pieds à la tête, sans prendre les gens pour des neuneus. Extrait du pitch (4ème de couv): ""Nous, médecins, parlons la même langue mais pas suffisamment le même langage que nos patients". Fort de ce constat, le Dr Olivier Vankemmel nous partage, dans un style clair et bienveillant, le secret des cinq piliers de la santé: la respiration, l'hydratation, l'alimentation, l'activité physique et l'importance du soleil et de son messager, la vitamine D. Au fil de pages émaillées d'exemples, de comparaisons, de métaphores et de dessins, il nous aide à en mesurer l'importance et nous invite, sans contrainte, à changer nos habitudes de vie par la seule force du bon sens et du...
